"שינה" לך את החיים

חלית בסרטן, החיים שלך השתנו, את לא לבד.

עמותת, שינה, את החיים שלך הוקמה עבור נשים צעירות מחלימות מסרטן 

כאשר כולם מצפים שפשוט תחזרי לשגרה, אנחנו יודעות שהכל השתנה.

אנחנו פה עבורך בתמיכה, ללא עלות, ידע, גוף, נפש.

את לא לבד, אנחנו קהילה 

את לא לבד

%

מהנשים המחלימות דיווחו כי אינן מקבלות כל תמיכה

%

מהנשים המחלימות דיווחו שהיו רוצות שיהיה מקום אחד המרכז את כל השירותים

%

מהנשים המחלימות דיווחו שהיו רוצות לקבל תמיכה ביום שבו נגמרים הטיפולים

*על פי סקר שנערך בקרב כ-250 נשים מחלימות בישראל

מרכז SHEna

מרכז המחלימות הראשון בארץ , ממוקם בראשון לציון , פונה לנשים מחלימות מכל סוגי הסרטן עד גל 60
כנסי לראות את המרכז ואת הפעילות בו

יש לנו זכויות !

גם לאחר ההחלמה יש לנו זכויות,
לא תמיד קל לנו למצוא את הכוחות להלחם עליהן.

שירות חדש ונפלא שלנו בעמותה.

ללא עלות וללא התחייבות.

ליווי של משרד עורכי הדין המוביל בארץ לזכויות רפואיות. 

צרי קשר בלחיצה, הביני את הזכויות שלך.
יש לך את הזכות לבחור במה שנכון לך!

בואי ותצטרפי לאחד מהאירועים הקרובים

העצמאות שלך

העצמאות שלך

עצמאות – מילה קטנה עם משמעות עצומה. לפעמים נדמה שהיא מובנת מאליה, אך האמת היא שהדרך אליה מורכבת ומאתגרת. חשבו על זה רגע: היכולת לקבל החלטות בעצמנו, לדעת מתי לעצור ומתי להמשיך, לבחור את הטיפול המתאים לנו, ולנהל את חיינו הכלכליים. נשמע פשוט, נכון? אבל אם נתבונן לעומק, נגלה שלרובנו אין עצמאות מלאה בכל התחומים האלה.

זו הסיבה שאנחנו כאן. אנו מאמינות שלכולן מגיעה עצמאות אמיתית. אנחנו מלוות, תומכות ומעצימות אותך בדרך להשגת העצמאות שלך.

הבריאות שלך

הבריאות שלך

נתחיל בכך שאת בריאה! בואי נראה יחד איך אפשר לשמור על הבריאות שלך, להגן עליך, ועם זאת לתת מקום לתופעות הלוואי הקיימות, לשאלות רבות שמטרידות, לחוסר הודאות. ננסה לתת מענה לכל המעטפת. אנחנו מבינות כמה חשוב להרגיש טוב בגוף שלך אחרי כל מה שעברת.  הבריאות שלך היא המפתח לאיכות חיים טובה, ואנחנו כאן כדי לעזור לך לשמור עליה.

הנפש שלך

הנפש שלך

הנפש הזאת, שהייתה צריכה לתפקד בימים לא פשוטים, הנפש שלא מצאה מנוח, צריכה זמן להחלים, זמן לעכל מה עברת.  לעיתים הקושי מגיע דווקא אחרי, לעיתים זה מרגיש שאף אחד לא מבין, החרדה מציפה, הזהות משתנה,  עמותת שינה תנסה לתת לך את הכלים, הזמן ותשומת הלב להבין מה הצורך ומה איך אפשר לעזור.

בימים שקשה ואין עם מי לדבר אפשר ורצוי לקבל עזרה.
אנחנו שמחות על שת"פ נפלא עם עמותת סה"ר בה אפשר לקבל סיוע נפשי מידיי, נגיש ואנונימי לכל סוגי המצוקה הנפשית באמצעות צ'אט ע"י צוות מקצועי בכל זמן ובכל רגע (24/7)

לחצי למעבר לצ'אט

הנפש שלך

הנפש שלך

הנפש הזאת שהייתה צריכה לתפקד בימים לא פשוטים, הנפש שלא מצאה מנוח, צריכה זמן להחלים, זמן לעכל מה עברת,  לעיתים הקושי מגיע דווקא אחרי, לעיתים זה מרגיש שאף אחד לא מבין, החרדה מציפה, הזהות משתנה, עמותת שינה תנסה לתת לך את הכלים, הזמן ותשומת הלב להבין מה הצורך ומה איך אפשר לעזור.

בימים שקשה ואין עם מי לדבר אפשר ורצוי לקבל עזרה, אנחנו שמחות על שת"פ נפלא עם עמותת סה"ר בה אפשר לקבל סיוע נפשי מידיי, נגיש ואנונימי לכל סוגי המצוקה הנפשית באמצעות צ'אט ע"י צוות מקצועי בכל זמן ובכל רגע (24/7)

לחצי למעבר לצ'אט

הבריאות שלך

הבריאות שלך

נתחיל בכך שאת בריאה, בואי נראה איך אפשר לשמור על הבריאות שלך, להגן עליך, ועם זאת לתת מקום לתופעות הלוואי, לשאלות רבות שמטרידות, ננסה לתת מענה לכל המעטפת. אנחנו מבינות כמה חשוב להרגיש טוב בגוף שלך אחרי כל מה שעברת,  הבריאות שלך היא המפתח לאיכות חיים טובה, ואנחנו כאן כדי לעזור לך לשמור עליה.

העצמאות שלך

העצמאות שלך

עצמאות – מילה קטנה עם משמעות עצומה. לפעמים נדמה שהיא מובנת מאליה, אך האמת היא שהדרך אליה מורכבת ומאתגרת. חשבו על זה רגע: היכולת לקבל החלטות בעצמנו, לדעת מתי לעצור ומתי להמשיך, לבחור את הטיפול המתאים לנו, ולנהל את חיינו הכלכליים. נשמע פשוט, נכון? אבל אם נתבונן לעומק, נגלה שלרובנו אין עצמאות מלאה בכל התחומים האלה.

זו הסיבה שאנחנו כאן. אנו מאמינים שלכולם מגיעה עצמאות אמיתית. אנחנו מלווים, תומכים ומעצימים אותך בדרך להנגשת העצמאות שלך.

שלבי המסע של נשים חולות סרטן עד להחלמה

מה יקרה

אתגרי החזרה לחיים

פחד ואי-ודאות

למרות ההתקדמות, תחושות של פחד ממצב המחלה העתידי, חרדה מחזרתה וההשפעות על החיים בעתיד.

בדידות ואיבוד הסביבה התומכת

עם סיום הטיפולים, חלק מהסביבה התומכת שהייתה סביבך  במהלך המחלה עלול להתרחק, וההתמודדות עם החזרה לחיים רגילים יכולה לעורר בדידות ותחושת אובדן של כל רוב מעטפת התמיכה  שהיו בזמן המחלה.

בניית אורח חיים בריא ומאוזן

לאחר החלמה מסרטן, זה הזמן ללקיחת שליטה על הבריאות שלך: תזונה , פעילות גופנית, ניהול מתח, שיגרת שינה וכמובן מעקב רפואי.

מציאת משמעות ועיבוד החוויה שעברת

התמודדות עם סרטן היא חוויה משנה חיים, התמודדות ועבודה על קבלת השינויים שחלו בחיים ובגוף. הגדרה מחדש של ערכים ועדיפויות, למצוא את המקום לצמיחה אישית מתוך המשבר ואת המקום לביטוי עצמי.

מה קורה

שלבי ההתאוששות והחזרה לחיים

התחדשות פיזית ונפשית

התחלת חזרה לכוחות פיזיים ונפשיים, אופטימיות זהירה, בנייה של הרגלים חדשים.

פחד – דאגה

דאגות מתמשכות מהשפעות המחלה והטיפולים, חשש מפני תופעות לוואי ומהשפעתן לטווח הארוך.

כוחות חדשים – תובנות

חוויית התחזקות אישית, אך יחד עם זאת גם הבנה שיש הרבה שינויים שצריך להתמודד איתם בהמשך הדרך.

תקווה לעתיד

תחושות של אופטימיות וחזון להמשך חיים בריאים יותר, כוחות חדשים שמתחילים לבוא לידי ביטוי.

מה היה

החיים שלפני

אבחון – הלם

קבלת הבשורה על המחלה, רגע שמשנה את החיים בצורה דרמטית. תחושה של חוסר אמונה ובלבול.

כאב – חרדה

פחד מפני הטיפולים, מהעתיד הלא ברור ומהמשמעות של המחלה על החיים האישיים והמשפחתיים.

תסכול – כעס

כעס על חוסר הצדק על זה שחליתי, רגשות תסכול כלפי הטיפולים וההשפעה שלהם על הגוף והחיים.

פחד – דאגה

דאגות מתמשכות מהשפעות המחלה והטיפולים, חשש מפני תופעות לוואי ומהשפעתן לטווח הארוך.

חיפוש פתרונות

חיפוש אחר מומחים, טיפולים חדשניים, וקבוצות תמיכה שיכולים להקל על המאבק במחלה.

אי סדר נפשי וגופני

הגוף מתמודד עם תופעות לוואי קשות, הנפש במאבק לנסות לשמור על יציבות, קושי למצוא קרקע יציבה.

תשישות – דיכאון

תחושת עייפות מתמשכת בעקבות הטיפולים, מחשבות דיכאוניות והרגשה של חוסר כוחות להמשיך להיאבק.

בדידות – אשמה

תחושת ניתוק מהסביבה, פחד להכביד על המשפחה, חוויית בידוד אפילו בתוך המשפחה הקרובה.

מה היה

החיים שלפני

אבחון – הלם

קבלת הבשורה על המחלה, רגע שמשנה את החיים בצורה דרמטית. תחושה של חוסר אמונה ובלבול.

כאב – חרדה

פחד מפני הטיפולים, מהעתיד הלא ברור ומהמשמעות של המחלה על החיים האישיים והמשפחתיים.

תסכול – כעס

כעס על חוסר הצדק שבעצם זה שחליתי, רגשות תסכול כלפי הטיפולים וההשפעה שלהם על הגוף והחיים.

פחד – דאגה

דאגות מתמשכות מהשפעות המחלה והטיפולים, חשש מפני תופעות לוואי ומהשפעתן לטווח הארוך.

חיפוש פתרונות

חיפוש אחר מומחים, טיפולים חדשניים, וקבוצות תמיכה שיכולים להקל על המאבק במחלה.

אי סדר נפשי וגופני

הגוף מתמודד עם תופעות לוואי קשות, הנפש במאבק לנסות לשמור על יציבות, קושי למצוא קרקע יציבה.

תשישות – דיכאון

תחושת עייפות מתמשכת בעקבות הטיפולים, מחשבות דיכאוניות והרגשה של חוסר כוחות להמשיך להיאבק.

בדידות – אשמה

תחושת ניתוק מהסביבה, פחד להכביד על המשפחה, חוויית בידוד אפילו בתוך המשפחה הקרובה.

מה קורה

שלבי ההתאוששות והחזרה לחיים

התחדשות פיזית ונפשית

התחלת חזרה לכוחות פיזיים ונפשיים, אופטימיות זהירה, בנייה של הרגלים חדשים.

פחד – דאגה

דאגות מתמשכות מהשפעות המחלה והטיפולים, חשש מפני תופעות לוואי ומהשפעתן לטווח הארוך.

כוחות חדשים – תובנות

חוויית התחזקות אישית, אך יחד עם זאת גם הבנה שיש הרבה שינויים שצריך להתמודד איתם בהמשך הדרך.

תקווה לעתיד

תחושות של אופטימיות וחזון להמשך חיים בריאים יותר, כוחות חדשים שמתחילים לבוא לידי ביטוי.

מה יקרה

אתגרי החזרה לחיים

פחד ואי-ודאות

למרות ההתקדמות, תחושות של פחד ממצב המחלה העתידי, חרדה מחזרתה וההשפעות על החיים בעתיד.

בדידות ואיבוד הסביבה התומכת

עם סיום הטיפולים, חלק מהסביבה התומכת שהייתה סביבך  במהלך המחלה עלול להתרחק, וההתמודדות עם החזרה לחיים רגילים יכולה לעורר בדידות ותחושת אובדן של כל רוב מעטפת התמיכה  שהיו בזמן המחלה.

בניית אורח חיים בריא ומאוזן

לאחר החלמה מסרטן, זה הזמן ללקיחת שליטה על הבריאות שלך: תזונה , פעילות גופנית, ניהול מתח, שיגרת שינה כמובן מעקב רפואי.

מציאת משמעות ועיבוד החוויה שעברת

התמודדות עם סרטן היא חוויה משנה חיים, התמודדות ועבודה על קבלת השינויים שחלו בחיים ובגוף. הגדרה מחדש של ערכים ועדיפויות, למצוא את המקו לצמיחה אישית מתוך המשבר ואת המקום לביטוי עצמי.

אנחנו כאן עבורך, לכל צורך: רפואי, נפשי ולא פחות חשוב, הבנת זכויות

העמותה שלנו נולדה מתוך ההבנה שאחרי הסערה, מגיעה סערה גדולה עוד יותר.

הקמנו את העמותה כי אנחנו מאמינות שאת לא צריכה לעבור את הימים האלו לבד. אנחנו כאן כדי לתת לך את המענה שכל כך חסר באותו יום שאחרי – עם כלים, תמיכה, ומשאבים שיעזרו לך למצוא את הדרך קדימה.

shena logo

רוצה להיות חלק מאיתנו?

לתרום לעמותה

לתרום

להתנדב לעמותה

להתנדב

להצטרף לעמותה

להצטרף

להצטרף לעמותה

להצטרף

להתנדב לעמותה

להתנדב

לתרום לעמותה

לתרום

he_ILHebrew